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健康のバロメーター「生理痛」

TOP 「生理痛」症状チェック タイプ別改善方法


「生理痛」症状チェック

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女性にとって生理は健康のバロメーター。
生理の周期や症状をチェックして、婦人病予防に役立てましょう。
生理時に鎮痛剤を用いる人も多いようですが、鎮痛剤は、あくまでも一時しのぎ。
生理痛を根本から治すには生理痛の原因を探り、食養生も含めて、体質改善をすることが大切です。

生理痛の重さチェック

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レバー状の塊がある 痛みで冷や汗が出る
鎮痛剤を飲んでも効かない 手足や腹部が冷たい
がまんできないほど痛みが強い 顔色が白くなる
貧血や立ちくらみがある 量も日数も多く色は紅暗色

生理の状態チェック

周期(標準28日) 定期的 不順
日数(標準5〜7日) 短い 標準 長い
経血の量 少ない 標準 多い
生理痛の重さ なし 軽い 重い

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