気功太極拳実技講座
あなたの身体と健康を守るこの太極拳を身に付けて、毎日の生活を楽しく過ごしましょう？ご紹介する太極拳は、初心者にとって、もっとも入門しやすく、現代では健康法のひとつとして世界中に広く普及している「簡化24式太極拳」です。
気功の「気」とは生体を養う非常に重要なエネルギーの一つで、中医学の「気血」の「気」と同じ意味です。また、「功」は練習を意味します。気功についてはさまざまな解釈がありますが、広い意味で、気を充実させる練習法はすべて気功と呼べます。
太極拳は、もともと武術の一種で精神や身体、呼吸のバランスをとりながら、気を高める拳法です。気を充実させる練習法、効果などから、総合気功といっても良いでしょう。
これからご紹介する太極拳は、初心者にとって、もっとも入門しやすく、現代では健康法のひとつとして世界中に広く普及している「簡化24式太極拳」です。あなたの身体と健康を守るこの太極拳を身に付けて、毎日の生活を楽しく過ごしましょう。
