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７月の食養生　水のとりすぎに注意

水のとりすぎに注意


水を飲めば飲むほど健康に良いと思っていませんか？水分のとりすぎは胃酸を薄めるばかりか、尿などで排泄されるまで体温で「保温」しなければいけないことから余分なエネルギーを消耗することにもなります。

漢方では、水分を多めにとる方がよいのか、控える方が良いのかはその方の体質によるとされ、誰でも水分をとればとるほど健康になるとは言えません。

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