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１月の食養生　「ひよわ」な人とは

漢方では胃腸の消化吸収をコントロールしているのは五臓六腑の「脾」であるとされています。

昔から「脾」の弱い人のことを「ひよわ」というように、「脾」がしっかりと働かないことには、いくら栄養のあるものを食べても消化吸収されず、健康状態に影響を与えかねません。

このように「食養生」を考える上では「食べ物」とともに胃腸の機能は重要です。

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